ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ 2020 เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังใหม่2020 ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ตอนเช้า สาย บ่าย ดูหนังออนไลน์ฟรี เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองปฏิบัติตามนี้ดู ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการค้นคว้าที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเกิดผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า ขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จในการดำเนินการต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการเรียนรู้ของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในช่วงเวลาที่ตอนที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

เวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในขณะที่เราต้องการมากที่สุด ซึ่งก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามเดิมของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะดำเนินงานก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นขณะที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองทางซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายถึงตอนบ่ายๆและในช่วงนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มกำลัง

ในขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่ว่าคนโดยส่วนใหญ่กลับร่าเริงแจ่มใส เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นช่วงในเวลาที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งขณะที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างมากแม้คุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 หนังชนโรง หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่ชนโรง หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 หวยฮานอย หวยฮานอย lottovip หวยเวียดนาม เว็บหวยออนไลน์ เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงจูงใจให้กับผู้ที่กำลังท้อ

ดูหนังซีรี่ย์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงดลใจให้กับคนที่กำลังท้อในตอนกักบริเวณอยู่บ้านน่าระอาแบบนี้ คงจะไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดีกว่าการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต แล้วล่ะ ใช่มั้ย สรุปว่าไม่ว่าสถานการณ์ขณะนี้จะตึงเพียงใด แต่ว่าใจเราต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อเตรียมการรับทุกสถานการณ์ ว่าแล้วพวกเรามาหาดูหนังออนไลน์ สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่กำลังท้อ มองแก้เบื่อกับ 6 หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ตามมาเลย 1. Will (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจหงส์แดง หนังเกี่ยวกับฟุตบอล ที่เรียกว่าเป็น หนังสร้างแรงใจ

หนีโควิดมาดูหนังผ่านเน็ต กับ 6 หนังแนววางแผนชิงทรัพย์

ดูหนังออนไลน์ฟรี หนีโควิด มา ดูหนังออนไลน์ กัน ในช่วงกักตัวอยู่บ้านแบบมันส์ๆกับ 6 หนังแนวคิดแผนปล้น สุดมันส์ที่คอหนังแนวปล้นจำต้องไม่พลาด หนังแนวจี้ปล้นนั้นมีนานัปการแนวให้เลือกชม แต่ว่าจะมีอยู่แนวหนึ่งที่เช่นเดียวกับรวมแนวหนังทุกแนวเอาไว้ร่วมกัน หมายคือ หนังแนวปล้น นั่นเองด้วยเหตุว่ามีอีกทั้งแอคชั่นทริลเลอร์ตื่นเต้นตื่นเต้น บางเรื่องอาจมีความขำขันหรือดราม่าแทรกสอดเข้ามาด้วย เรียกว่ามันเข้มข้นรวมทั้งครบรสมากที่สุดในบรรดาหนังทุกแนวเลยทีเดียว 1. อาชญากรชิงทรัพย์โลก ( Now you see me ) หนังแนวชิงทรัพย์

หนังแอคชั่นบู๊สุดมันส์ของฝั่งเกาหลีที่ดารานำชายงานดีไม่แพ้ในซีรีย์

ดูหนังออนไลน์ เอ๋ยถึงการ ดูหนังออนไลน์ ที่มาแรงที่สุดคงหนีไม่พ้น หนังแนวแอคชั่น สู้กันสนุกระห่ำ ที่ชอบติดเทรนด์การค้นหาอันดับต้นๆของหนังอย่างยิ่งจริงๆ ดูหนังออนไลน์ แล้วก็หนังชนิดนี้คนส่วนมากอาจระลึกถึงทางฝั่งตะวันตกกัน ใช่มั้ยเอ่ย แต่เดี๋ยวก่อน! ฝั่งเอเชียบ้านเราก็ไม่น้อยน่าเช่นเดียวกันนะในเรื่องความสนุกดุเด็ดเผ็ดมัน วันนี้เราจะมาเอาใจสาวกสายแอคชั่นที่ประทับใจความมันส์ ด้วยหนังแอคชั่นประเทศเกาหลีฝั่งเอเชียบ้านเราที่มากับความดุดัน พิงฟันกันเอาเป็นเอาตาย แล้วก็หล่อเหลาของพระเอกที่ไม่น้อยหน้าในซีปรี่ย์อย่างยิ่งจริงๆ 1. The Age of Shadows (2016) คน ล่า คน